Мама и ребенок: совместный спорт

Есть множество статей, литературы, советов о том, как женщине привести себя в порядок к лету. Но что делать маме с ребенком, который еще не посещает детский сад? Как организовать занятия спортом? Как найти компромисс: заняться собой и в то же время заниматься с ребенком?

Йога с мамой - отличное решение!Выкроить час на упражнения при ненормированном режиме – сложно. Но куда проблематичнее посвятить свободную минутку именно себе. Перейти к активным действиям становится трудно уже на психологическом уровне. Будучи настроенной на малыша, молодой маме нелегко переключиться и всерьёз заняться делом, которое напрямую не связано с крохой, требует отдачи и систематического подхода.

В этом кроется главная причина неудач, медленный темп решения проблемы, а она имеет место быть. Возвращение прежних форм, стабилизация массы тела – задача, стоящая практически перед каждой роженицей.

 Чтобы выйти из замкнутого круга без травм для себя и ребёнка, психологи советуют сменить обстановку. Домашние условия не стимулируют к самосовершенствованию. Предметы и окружение, наоборот, напоминают о новой роли в семье. Другие стороны жизни отходят на второй план, а требуется абсолютно противоположный эффект.

Добиться его можно, записавшись в спортивный кружок. Но как сделать это, имея на руках маленького ребёнка? Обратите внимание на секции, в которых проводятся совместные занятия для взрослых и детей. Подобная организация процесса позволяет сохранить за собой статус заботливого родителя. Не только вы, но и ваш сын или дочь будет развиваться физически. Получится достичь гармонии, баланса между двумя главными ролями: прекрасной спутницы жизни и хорошей матери.

Какие направления полезны и уместны

Многие учреждения уверяют, что ориентируются на мам и их малышей. На проверке оказывается, что далеко не каждая организация способна правильно организовать занятия. Отсюда детское беспокойство, сложная акклиматизация, отказ от участия в процессе. Польза от посещения подобных кружков отсутствует. Имеют место быть только негативные последствия.

Чтобы избежать развития событий в подобном ключе, внимательно отнеситесь к выбору учреждения. Не рекомендуются к посещению:

  • шумные места, залы, где одновременно занимается большое количество людей;
  • заведения, где акцент смещён в сторону взрослых клиентов, а детям уделяется минимум внимания;
  • помещения, неадаптированные под нужды самых маленьких клиентов.

Идеальный вариант:

  • групповые занятия, которые посещают одни и те же мамы с детьми (у ребёнка появятся друзья, он научится быть частью социума);
  • небольшие по численности группы;
  • занятия проходят в здании детского учреждения, где обстановка, интерьер, инвентарь тематические, предназначены для детей и интересны им;
  • от посещения получают равноценную пользу и взрослые и малыши;
  • идёт ориентация не только на физический аспект, но и психологическую сторону.

Какой кружок сочетает в себе все обозначенные черты? Удачным решением станет детская йога с мамой. Она практически не имеет возрастных ограничений и медицинских отводов. Показана женщинам, желающим улучшить внешний облик. Занятия проводятся специалистом, который имеет опыт выстраивания взаимоотношений одновременно с разными возрастными группами.  

Йога — почему стоит выбрать?

Родители оценят йогу по следующим причинам:

  • вид спорта нетравматичен;
  • не требует больших затрат на экипировку, форму;
  • позволяет нормализовать гормональный фон;
  • занятия благотворно сказываются на психоэмоциональном фоне;
  • нормализуются процессы пищеварения, что приводит к снижению массы тела.

Связь с ребёнком не только не разрывается, но и переходит на абсолютно иной уровень. Дети, которые уже прошли самоосознание, снова начинают доверять маме в той степени, которая наблюдалась на первых этапах жизни.

Психологическое развитие идёт рука об руку с физическим. Более подробно тема освещена в данной статье.  Не забудьте ознакомиться с ней, если сомневаетесь, что йога для детей может быть полезна. 


Так можно ли найти компромисс: заняться собой и в то же время заниматься с ребенком? «Тет-А-Тет» предлагает отличное решение – группу «Йога с мамой».


Йога с мамой

☀ Группа «Йога с мамой»

Занятия: 2 раза в неделю в вечернее время.

Стоимость: 2800 руб. / 8 занятий.

Занятия йогой проходят в просторных спортивных залах садика «Тет-А-Тет».

Адрес: Воронеж, ул. Ломоносова, 114 д.

✅ Запись по телефонам: (473) 290-90-50, 228-98-63.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *